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iPhoneのバッテリー持ちが悪い時に知っておきたい10の改善方法!!【2025年最新版】

iPhoneのバッテリー持ちが悪くなると、特に外出中や長時間の使用時に不便を感じることが多くなります。頻繁に充電をしなければならず、バッテリー残量を気にしながら過ごすのは非常にストレスですよね。しかし、実際にiPhoneのバッテリー持ちが悪くなる原因にはいくつかの要因があり、正しい対策を講じることで改善することが可能です。

本記事では、iPhoneのバッテリー持ちが悪くなった時に試してほしい10の改善策を紹介します。また、バッテリー寿命を延ばすための日常的な習慣や設定方法についても触れますので、ぜひ最後までご覧ください。これらの方法を実践することで、バッテリーの持ちを改善し、長時間快適にiPhoneを使用できるようになるでしょう。

1. iPhoneのバッテリー持ちが悪くなる原因を知る

バッテリーの劣化は避けられない宿命

iPhoneに使用されているリチウムイオンバッテリーは、便利で高性能ですが、経年劣化が避けられない特性を持っています。これは充電と放電のサイクルを繰り返すうちに、バッテリー容量が徐々に低下するためです。Appleによれば、iPhoneのバッテリーは通常500回の充放電サイクルで最大容量の80%程度まで劣化するとされています。この劣化は「自然な消耗」であり、完全に防ぐことはできません。

不適切な設定や使用方法が原因となるケース

バッテリーの消耗が加速するのは、設定や使用方法にも原因がある場合があります。以下のポイントを確認してみましょう。

  • バックグラウンドで動作するアプリ
    必要のないアプリがバックグラウンドで動作し、無駄なエネルギーを消費している場合があります。設定から「バッテリー使用状況」を確認し、消費量の多いアプリを特定することが重要です。
  • 画面の明るさが高すぎる
    ディスプレイの明るさはバッテリー消耗の大きな要因です。自動調節機能を有効にするか、適切な明るさに手動調整しましょう。
  • 位置情報サービス
    常に位置情報を取得しているアプリがあると、バッテリーを消耗します。「設定」→「プライバシー」→「位置情報サービス」から、必要最小限に制限することを検討しましょう。

環境要因による影響

iPhoneは極端な温度下での使用に弱いデバイスです。特に、高温環境はバッテリーに大きな負担をかけ、劣化を早める原因となります。Appleは、iPhoneを0〜35度の範囲で使用することを推奨しています。また、デバイスを冷却せずに充電することもバッテリーの寿命を縮める要因です。




2. 試してほしい10の改善策

iPhoneのバッテリー持ちが悪いと感じたら、以下の10の改善策を試してみましょう。それぞれ具体的な手順とともに解説しますので、簡単に実践できます。

1. 画面の明るさを調整する

iPhoneのディスプレイはバッテリー消費の大きな要因の1つです。必要以上に明るく設定されている場合、電力を無駄に消費してしまいます。

  1. 設定アプリを開き、「ディスプレイと明るさ」を選択。
  2. 明るさのスライダーを調整して、適切な明るさに設定。
  3. 必要に応じて「自動調節」をオンにすることで、周囲の光に応じた最適な明るさを自動で設定できます。

2. 低電力モードを活用する

低電力モードは、バッテリー消費を抑えるためにiPhoneの一部機能を制限します。特に、バッテリー残量が少なくなった時に有効です。

  • 設定アプリから「バッテリー」を選択し、「低電力モード」をオンにします。
  • コントロールセンターからも簡単にオン・オフを切り替えられます。

3. バックグラウンド更新をオフにする

アプリがバックグラウンドでデータを更新し続けると、知らず知らずのうちにバッテリーを消耗します。

  1. 設定アプリを開き、「一般」>「Appのバックグラウンド更新」を選択。
  2. 全体をオフにするか、特定のアプリのみオフにします。

4. 通知を見直す

不要な通知を受け取り続けると、画面点灯や通信が増え、バッテリー消費につながります。

  1. 設定アプリで「通知」を選択。
  2. 各アプリごとに通知を許可するか無効化します。

5. Wi-FiやBluetoothを使わない時はオフにする

使っていない時でもWi-FiやBluetoothがオンになっていると、電力を消耗し続けます。

  • コントロールセンターから簡単にオン・オフを切り替えましょう。必要な時だけ有効にすることで無駄な消費を防ぎます。



6. 位置情報サービスを調整する

位置情報サービスを常にオンにしているアプリは、GPSを頻繁に利用し、バッテリーを大幅に消耗します。

方法:

  1. 設定アプリで「プライバシーとセキュリティ」>「位置情報サービス」を選択。
  2. アプリごとに「使用中のみ許可」や「許可しない」を設定します。

7. アプリの自動更新を無効化する

アプリの自動更新がバックグラウンドで行われると、バッテリーを消耗するだけでなく通信量も増加します。

  • 設定アプリで「App Store」を開き、「Appの自動ダウンロード」をオフにします。

8. 不要なウィジェットを削除する

ホーム画面やウィジェットに表示されている情報が多すぎると、処理が増えバッテリーを消費します。

  • ホーム画面を長押しして編集モードにし、不要なウィジェットを削除します。

9. ダークモードを利用する

有機ELディスプレイを搭載したiPhoneでは、ダークモードを使うと画面表示に必要な電力が削減されます。

  1. 設定アプリで「ディスプレイと明るさ」を選択。
  2. 「ダークモード」をオンにします。

10. バッテリーキャリブレーションを試す

バッテリーキャリブレーションとは、iPhoneのバッテリー性能を正確に表示するための調整方法です。

  1. バッテリーを完全に使い切り、iPhoneの電源が落ちるまで待ちます。
  2. その後、0%からフル充電まで充電します。これを数ヶ月に一度実施することで、バッテリー性能の改善が期待できます。

これらの改善策を試せば、iPhoneのバッテリー持ちの改善が期待できます。ご自身の使用スタイルに合わせて、実践しやすいものから取り入れてみてください。

+α 新品に買い替えを検討する

iPhoneのバッテリー持ちが悪化した場合、まずはバッテリー交換や設定の調整を試みることが重要ですが、改善が見られない場合や本体の性能が全体的に低下している場合には、新品への買い替えを検討することも一つの方法です。新品のiPhoneは、バッテリーの持ちやパフォーマンス、機能面で大きな改善を見込むことができ、長期的に見ても満足度が高い選択肢となるでしょう。

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3. バッテリー寿命を延ばすための方法

適切な充電習慣を身につける

バッテリー寿命を最大限に延ばすには、適切な充電習慣が欠かせません。以下のポイントを心がけてください。

  • 「最適な充電レベル」を維持する
    バッテリーは0%まで使い切るよりも、20~80%の範囲を維持する方が長持ちします。特に、完全に充電し続けることは避けましょう。
  • 「最適化されたバッテリー充電」を有効にする
    iPhoneには、バッテリーが過剰に充電されるのを防ぐ機能が搭載されています。「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」からこの機能をオンにしましょう。

定期的なソフトウェアアップデート

Appleは、iOSのアップデートを通じてバッテリー管理機能を向上させることがあります。最新のソフトウェアにアップデートすることで、エネルギー効率が改善され、バッテリー寿命の延長が期待できます。

適切な使用環境を整える

  • 過度な温度変化を避ける
    極端な温度下での使用や充電は避けましょう。例えば、真夏の車内にiPhoneを放置することは、バッテリーに深刻なダメージを与える可能性があります。
  • 公式アクセサリーを利用する
    安価なサードパーティ製品は、充電の効率や安全性が保証されていない場合があります。Apple認定の充電器やケーブルを使用することで、バッテリーへの負担を軽減できます。

定期的なキャリブレーションを試す

バッテリーの状態をリセットする目的で、時折「完全充電→完全放電」を行うことが推奨される場合があります。ただし、これは頻繁に行う必要はなく、年に1~2回程度で十分です。




まとめ

iPhoneのバッテリー持ちが悪くなる原因には、使用状況や設定に起因するものが多くあります。しかし、適切な対策を講じることで、日常的にバッテリーの消耗を抑えることができます。本記事で紹介した10の改善策を試すことで、バッテリー持ちが改善されることが期待できます。また、バッテリー寿命を延ばすための日常的な注意点を守ることで、長期的にiPhoneを快適に使い続けることができるでしょう。

日々の使い方や設定を少し見直すだけで、大きな違いが生まれます。もし、これらの方法を実践した結果、iPhoneのバッテリー持ちが改善したと感じた場合は、ぜひ周囲の人にも教えてあげてください。合理的な対策を講じることで、日々の生活がより快適になります。




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