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Macでスリープ中にクラッシュして起動しなくなる問題の解決方法【2025年最新版】book・mini・Studio

問題発生時

2024年冬ごろのアップデートでMacBookのスリープ機能が使えなくなりました。

主な症状は、Macを『スリープ』して閉じると次回起動時に電源ボタンを押しても起動せず、何度か長押し等をすればやっと起動するような状況。

2020年発売Intel CPUのMacBook Proで発生

解決方法

この問題の解決方法は、以下の2つを実行することで確実に解決することができます。




Mac の SMC をリセットする方法

  1. Macをシステム終了する
  2. 内臓キーボードで『shift』+『control』+『option(alt)』を長押しします。
  3. 上記 3 つのすべてのキーを押し続けている間に、電源ボタンも長押しします。
  4. 4つすべてのキーを10秒以上長押しします。
  5. すべてのキーから指を放し、電源ボタンを押してMacの電源を再度入れます。

Mac で NVRAM をリセットする方法

  1. Mac をシステム終了する
  2. Mac の電源を入れ、すぐに「option」「command」「P」「R」の 4 つのキーを長押しします。
  3. 20秒以上長押ししてからキーを放します。その間、Mac は再起動しているように見え、起動音が複数回鳴ったり、Apple ロゴが複数回表示されたりします。
  4. Mac の起動が終わったら、必要に応じて、リセットされたシステム設定を調整します。



SMCとは

SMCは、Macの電源管理を司っています。電源管理や熱管理に関して起こりがちな問題の一部は、SMCをリセットすれば解決する場合があります。

NVRAMとは

NVRAM (または PRAM) は、Mac がすばやくアクセスできるよう設定情報 (音量、ディスプレイの解像度、起動ディスクの選択、時間帯など) を記憶しておく小容量のメモリです。

まとめ

この記事がユーザー様の問題解決の一助になれば幸いです。




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