「AirPods Pro 3がApple Watchとつながらない」「ワークアウト中に音が途切れる」──そんな悩みを抱えている人は少なくありません。特に、AirPods Pro 3は2025年9月発売の最新モデルであり、心拍数センサーや最大4倍のノイズキャンセリングなど、従来よりも高度な機能を備えています。その分、設定や接続の仕組みもこれまで以上に精密化されており、わずかな設定ミスやソフトウェアの不整合によって、Apple Watchとの通信に支障が出るケースがあります。
この記事では、AirPods Pro 3とApple Watchの接続がうまくいかない原因と対処法を体系的に解説します。Bluetoothの再ペアリングやリセット手順まで網羅しているので、記事を読み終える頃には安定して連携できる状態に戻せるはずです。
さらに、もし現在旧モデルを使っている場合の買い替えメリットや、AirPods Pro 3をお得に入手する方法も紹介します。
Apple Watchとの連携をストレスなく楽しみたい人にとって、この記事が確実な解決の手助けになるでしょう。
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1. なぜAirPods Pro 3がApple Watchと連携しないのか【主な原因5つ】
AirPods Pro 3はApple Watchと非常に親和性が高い製品ですが、Bluetooth機器である以上、接続がうまくいかないこともあります。接続できない場合は、まず「どの要因が原因なのか」を正確に把握することが解決の第一歩です。以下では、主な原因を5つに分けて整理します。
1. iPhoneを経由したペアリングの不整合
AirPods Pro 3とApple Watchのペアリングは、iPhone経由で行われる仕組みになっています。つまり、iPhoneとAirPods Pro 3が正しく接続されていないと、Apple Watch単体ではAirPodsを認識できません。特にiCloud同期が一時的に停止している場合や、Bluetoothの切り替えを頻繁に行っている場合に発生しやすいトラブルです。
2. WatchOSまたはiOSのバージョンが古い
AirPods Pro 3は2025年9月に登場した最新モデルで、H2チップを搭載しています。新しいBluetooth接続仕様に対応しているため、古いバージョンのWatchOSやiOSでは通信が安定しないことがあります。特に、初回接続時に「認識されない」場合はソフトウェアの更新が必須です。
3. AirPods Pro 3のペアリング情報の競合
過去に使用したデバイス（iPhone、iPad、Macなど）でAirPodsを登録したままにしておくと、Bluetooth接続が他のデバイスに優先されてしまうことがあります。Apple Watchに接続しようとしても、自動的にiPhone側へ切り替わる現象が起こる場合があります。これを防ぐには、不要なデバイス登録を削除しておくことが重要です。
4. バッテリー残量不足や低電力モードによる接続制限
AirPods Pro 3のバッテリー残量が少ない場合、通信安定性が下がり、一時的に接続が切れることがあります。また、Apple Watchが低電力モード中だとBluetooth通信が制限され、接続が一時停止する場合もあります。両方のデバイスのバッテリーを十分に充電してから再試行することで改善することが多いです。
5. 接続の優先順位設定による影響
AirPods Pro 3はH2チップによる「自動デバイス切り替え」に対応しています。これは便利な機能ですが、複数のAppleデバイスで同じApple IDを使用している場合、どのデバイスを優先するかを判断する過程で誤作動が起きることがあります。Apple Watchで使いたい場合は、一時的に他のデバイスのBluetoothをオフにしてから再接続を試すのが効果的です。
2. 基本チェック｜接続できない時の初歩的な確認ポイント
上記の原因を把握したら、次は基本的な確認手順を順に進めていきましょう。多くのトラブルは、この段階で解消できます。
1. AirPods Pro 3が他のデバイスと接続中でないか確認する
AirPods Pro 3がiPhoneやMacなど別の端末に接続中だと、Apple Watchがペアリングを開始できません。まずはiPhoneの「設定」＞「Bluetooth」からAirPods Pro 3の接続状態を確認し、不要な接続を解除してください。
2. Apple WatchとiPhoneのBluetoothをオンにする
どちらかのBluetoothがオフになっていると、同期が正しく行われません。Apple Watchでは「設定」＞「Bluetooth」から、iPhoneでは「設定」＞「Bluetooth」を開いてオンになっているかをチェックします。
3. AirPods Pro 3のケースを開けて接続確認
AirPods Pro 3の充電ケースの蓋を開けると、ステータスランプが点灯します。白く点滅していればペアリング準備中、オレンジ色であれば再接続が必要な状態です。白点滅しない場合は、ケースを閉じて20秒待ち、もう一度蓋を開けて確認してください。
4. Apple Watchでの接続確認
Apple Watchの「設定」＞「Bluetooth」を開き、AirPods Pro 3が“接続済み”と表示されているかを確認します。もしリストに表示されない場合は、次の「再ペアリング」を行う準備を進めましょう。
5. ソフトウェアアップデートの確認
iPhoneとApple Watchの両方で最新のOSにアップデートされているかを確認します。WatchOSまたはiOSが古いと、AirPods Pro 3の通信方式が正しく認識されません。アップデート後に再起動することで、接続が安定することがあります。
6. Bluetooth通信の干渉を避ける
周囲に複数のBluetooth機器があると、通信が混線する場合があります。特にワイヤレススピーカーや車載機器などを近くに置いていると、接続先がそちらに切り替わることもあります。AirPods Pro 3を再接続する際は、周囲の無線機器を一時的にオフにして試してみましょう。
3. Apple Watchでの接続設定を見直す【Bluetooth再ペアリング手順】
AirPods Pro 3がApple Watchにうまく接続されない場合、まずはBluetooth接続の見直しが効果的です。Apple WatchはiPhoneと密接に連携しているため、どちらかの設定が崩れていると接続が途切れることがあります。以下の手順を順に確認していきましょう。
1. Bluetooth設定を一度オフにして再接続する
最も基本的な方法ですが、意外と多くのトラブルがこれで解決します。
手順：
- Apple Watchのホーム画面で「設定」アプリを開く
- 「Bluetooth」を選択
- 接続済みリストからAirPods Pro 3をタップして「接続解除」を選択
- 数秒待ってBluetoothをオフ→再度オンにする
- 充電ケースの蓋を開けた状態でAirPodsをWatchの近くに置く
- 画面に表示される接続案内に従い、再ペアリング
この際、iPhoneでも同様にBluetoothの再接続を行うとより安定します。Apple WatchはiPhoneを経由して接続するケースも多いため、両方を同期させることがポイントです。
2. iPhoneとのペアリング状況を確認する
Apple WatchはiPhoneで接続されているAirPodsを自動的に引き継ぎます。そのため、iPhone側の接続不良が原因になっているケースもあります。
チェックポイント：
- iPhoneの「設定」→「Bluetooth」でAirPods Pro 3が“接続済み”になっているか
- 接続済みにも関わらず音が出ない場合は、コントロールセンターで出力先を確認（「AirPods Pro 3」に切り替え）
3. 「オーディオ出力」を手動で変更する
Apple Watchで音楽を聴く際、出力先が別のBluetooth機器になっていることがあります。
音が出ない・接続できない場合は、出力先をAirPods Pro 3に手動で変更してみましょう。
手順：
- Apple Watchの再生画面を開く
- 画面右下の「音源出力」アイコンをタップ
- 「AirPods Pro 3」を選択
これで再生先が正しく設定されていれば、音が聞こえるようになります。
4. 音が出ない・ワークアウトで途切れる時の対処法
AirPods Pro 3は第2世代よりも最大4倍のノイズキャンセリング性能と心拍数センサーを搭載していますが、ワークアウト時に通信が不安定になるケースがあります。以下の原因と対処をチェックしてみましょう。
1. Apple Watchの装着位置を確認する
心拍数センサーやBluetooth通信は、装着位置のズレでも影響を受けます。特に運動中は手首の汗やバンドの緩みで接触が悪くなることがあります。
ポイント：
- 手首にしっかりフィットさせる
- 汗を拭き取ってから再装着する
- バンドを緩すぎない程度に締める
2. ノイズキャンセリングや外部音取り込みを切り替える
ワークアウト時に接続が不安定な場合、適応型オーディオが自動調整を繰り返している可能性があります。
「外部音取り込みモード」に切り替えることで安定するケースもあります。
切り替え方法：
- AirPodsのステムを長押しして、ANC⇄外部音取り込みを切り替える
- iPhoneまたはApple Watchのコントロールセンターからも変更可能
3. 音が途切れる場合は干渉源を避ける
Apple WatchとAirPods Pro 3はどちらもBluetooth接続を利用するため、近くに他のワイヤレス機器があると干渉が発生することがあります。
Wi-Fiルーターや他のBluetooth機器を遠ざけるだけで改善することがあります。
4. 最新のソフトウェアにアップデートする
AirPods Pro 3とApple Watchの両方を最新の状態にしておくことで、接続の安定性が向上します。Appleは頻繁に接続関連の不具合修正を行っています。
確認方法：
- Apple Watch：「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」
- iPhone：「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」
- AirPods Pro 3はiPhoneに接続しておくと自動でアップデートされます
5. それでも直らない場合はリセットを実行
すべての設定を見直しても改善しない場合は、AirPods Pro 3をリセットして再接続します。
リセット方法は以下の手順です。
- AirPodsを充電ケースに入れて蓋を閉め、30秒待つ
- iPhoneで「設定」→「Bluetooth」→ AirPodsの右横の“i”ボタン →「このデバイスの登録を解除」
- 蓋を開けたまま、ケース前面をダブルタップ（白点滅→オレンジ→再び白点滅）
- iPhoneまたはApple Watchに近付け、画面の案内に従い再接続
このリセットでほとんどの通信トラブルは解消されます。
5. 再接続してもダメな時の最終手段【リセット・初期化・アップデート】
Bluetoothの再ペアリングや設定の見直しを行っても接続が安定しない場合、AirPods Pro 3やApple Watchの内部設定が不安定になっている可能性があります。そのような時は、リセットやソフトウェアのアップデートを行うことで、通信不良を根本から解決できる場合があります。ここでは、安全かつ確実な最終手段を順に解説します。
1. AirPods Pro 3をリセットする
AirPods Pro 3をリセットすると、内部の接続設定がすべて初期化され、購入時の状態に戻ります。iPhoneやApple Watchとの接続情報もリセットされるため、再設定の手間はありますが、接続トラブルの多くはこの方法で改善します。
手順：
- AirPodsを充電ケースに入れ、蓋を閉めて30秒待ちます。
- iPhoneで「設定」→「Bluetooth」→ AirPodsの右側の“i”マークをタップ。
- 「このデバイスの登録を解除」を選択し、確認をタップ。
- AirPodsのケースの蓋を開けたまま、ケース前面をダブルタップします。
- 白い点滅 → 速い点滅 → オレンジ色の点滅 → 再び白点滅が確認できたら、リセット完了です。
- iPhoneまたはApple Watchを近付けて再接続します。
この動作でステータスランプが白く点滅しない場合は、充電ケースの蓋を一度閉じて20秒ほど待ち、再度開けた状態で同様の操作を繰り返します。H2チップを搭載したAirPods Pro 3では、この「ダブルタップによるリセット」手順が標準的な方法です。
2. Apple Watchを再起動・初期化する
Apple Watchの設定が乱れている場合、Bluetooth機能自体が正しく動作していないことがあります。再起動や初期化を行うことで、接続の不具合を解消できます。
再起動手順：
- サイドボタンを長押しし、「電源オフ」スライダーをドラッグ。
- 完全に電源が切れたことを確認してから、再びサイドボタンを長押しして電源を入れます。
それでも改善しない場合は、「設定」→「一般」→「リセット」→「すべての設定をリセット」を選択します。アプリやデータは保持されたまま、通信設定のみ初期化されます。
3. ソフトウェアアップデートを確認する
Apple製品は、定期的なソフトウェアアップデートでBluetooth接続やオーディオ関連の改善が行われています。AirPods Pro 3の接続トラブルも、古いバージョンのままだと発生しやすい傾向があります。
アップデート方法：
- Apple Watch：「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」
- iPhone：「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」
- AirPods Pro 3：iPhoneと接続した状態でケースを充電中にしておくと自動的に更新されます。
特にAirPods Pro 3はH2チップを搭載しており、ファームウェアアップデートによってノイズキャンセリングや接続安定性が継続的に向上します。リセット後は、最新バージョンに更新されているかを必ず確認しておきましょう。
4. ペアリングを最初からやり直す
リセットとアップデートを行ったあと、改めてiPhone経由でAirPodsを接続し、その状態をApple Watchが引き継ぐように設定します。
手順：
- iPhoneのBluetooth設定でAirPods Pro 3を接続。
- Apple Watchを装着し、ミュージックアプリを開く。
- 出力先を「AirPods Pro 3」に変更。
この順序で設定することで、Apple WatchがAirPodsの接続を安定的に認識しやすくなります。
6. AirPods Pro 3とApple Watchの“本来の相性”を理解しよう
AirPods Pro 3は、Apple Watchとの連携を前提に設計されたイヤホンです。特に第3世代では、ワークアウト時の心拍数センサーが追加され、Apple Watchのヘルスケア機能との親和性がさらに高まりました。
1. H2チップによる通信の安定性
AirPods Pro 3はH2チップを搭載し、Bluetooth通信の効率が大幅に向上しています。Apple Watchと同一アカウントのiPhoneに紐づけて使用することで、デバイス間の切り替えがよりスムーズになります。
Apple Watchでワークアウトを開始すると、自動的にAirPods Pro 3が出力先として選択される仕様です。
2. ヘルスケア連携の強化
AirPods Pro 3には新しく心拍数センサーが搭載されています。これにより、Apple Watchで記録される心拍データとイヤホンの測定データを併用することで、より正確なトレーニング記録が可能になります。
ワークアウト中に音楽を聴きながら、リアルタイムの心拍変化を体感できるのは、Apple Watchとの組み合わせならではです。
3. Apple Watchのためのデザイン
新しいMagSafe充電ケース（USB-C対応）は、Apple Watchの充電器でも充電可能です。Appleユーザーにとってはケーブルを一本にまとめられるという利便性があり、持ち運び時の統一感も高まります。
4. 音声操作の最適化
H2チップによる音声認識の精度向上により、Apple Watch経由でも「Hey Siri」での操作がよりスムーズに。音量調整や曲のスキップ、ワークアウトの開始など、手を使わずに操作できるのはAirPods Pro 3ならではの強みです。
7. もし旧モデルを使っているなら？買い替えで得られるメリット
もしあなたが現在 AirPods Pro（第1世代または第2世代） を使っていて、Apple Watchとの接続や安定性に不満を感じているなら、AirPods Pro 3への買い替えは確実に検討する価値があります。
単なるマイナーチェンジではなく、2025年モデルはApple Watchとの連携面でも明確な進化が見られます。
1. H2チップによる接続安定性と低遅延
AirPods Pro 3には最新の H2チップ が搭載されています。
従来モデルと比べ、Bluetooth接続の安定性が向上し、Apple Watchとのペアリング・自動切り替えがよりスムーズになりました。特にワークアウト中など、手首のApple Watchと耳のAirPods間の通信が途切れにくくなっています。
2. 心拍数センサーでワークアウト体験が進化
AirPods Pro 3では新たに 心拍数センサー が内蔵され、Apple Watchと連動してリアルタイムで心拍データを計測可能になりました。
ランニングや筋トレ中に、AirPodsから取得したデータをApple Watchの「ワークアウト」アプリで即座に確認できるため、より正確な運動管理ができます。これは旧モデルにはない大きなメリットです。
3. ノイズキャンセリング性能が最大4倍に進化
第1世代・第2世代と比べて、最大4倍のアクティブノイズキャンセリング性能を実現。
屋外トレーニングや通勤中でも、騒音に邪魔されずに集中でき、Apple Watch経由で音楽やポッドキャストを再生する際の没入感が圧倒的に高まります。
4. 「探す」対応MagSafeケースで紛失リスクを軽減
新しいケースには スピーカーとストラップループ が搭載されており、Apple WatchやiPhoneの「探す」アプリから位置を特定可能。
ケース単体でも音を鳴らせるため、どこに置いたか分からなくなってもすぐに見つけられます。旧モデルではできなかった便利機能です。
5. バッテリー持ちの改善とUSB-C対応
1回の充電で最大8時間（ANC有効時）と、旧モデルよりも長時間再生が可能になりました。
さらにケースは USB-C充電 に対応し、Apple Watchの充電器でもワイヤレス充電ができるため、ケーブルの統一が進んでいます。
結論として、AirPods Pro 3は旧モデルからの買い替えで「音」「接続」「使いやすさ」の3点すべてが進化しており、特にApple Watchユーザーにとっては最適なアップグレードと言えます。
AirPods Pro 3を最安値で買い直す方法
AirPods Pro 3は発売直後の製品ですが、買い替えを上手に行う方法を知っておくと、実質的な負担を減らすことができます。
ここでは2つの現実的な選択肢を紹介します。
1. 今持っているAirPodsを売却して新品を買い直す
旧モデル（AirPods Pro 第1・第2世代）は中古市場での需要がまだ高く、状態が良ければ1万円〜2万円前後で売却できるケースもあります。
Apple公式の下取りプログラムだけでなく、メルカリ・ラクマ・ゲオ買取などを活用するのも効果的です。
売却で得た資金をそのまま新モデルの購入費に充てることで、実質的な買い替えコストを大幅に削減できます。
2. セールを狙う
Apple製品は定価が安定していますが、Amazonや楽天では時期によって数千円の割引が実施されることがあります。
特に「ブラックフライデー」「年末年始セール」「Apple認定整備済品の再入荷」などのタイミングを狙うと、正規品を安全にお得に購入可能です。
アフィリエイトリンクは、Amazon・楽天両方の最新価格を常にチェックできるように配置しておくと良いでしょう。
購入前にポイント還元率や付与キャンペーンを確認しておくのもおすすめです。
Apple AirPods Pro 3と一緒に買うべきリスト
AirPods Pro 3は単体でも完成度の高い製品ですが、長く快適に使い続けるためには周辺アクセサリーの準備も重要です。特に日常的に持ち歩く人や、ワークアウト時に使う人にとって、アクセサリーの有無が使い勝手を大きく左右します。ここでは、AirPods Pro 3と一緒にそろえておきたい3つのアイテムを紹介します。
イヤーピース
AirPods Pro 3には複数サイズのシリコンイヤーチップが同梱されていますが、人によってはフィット感が合わないことがあります。
耳の形状に合わないまま使用すると、ノイズキャンセリング性能や音質、心拍数測定の精度にも影響が出る可能性があります。
そのため、フォーム素材などのサードパーティ製イヤーピースを検討することで、密閉性・装着感の最適化が図れます。結果的に長時間使用でも疲れにくくなり、ワークアウト時のズレ防止にもつながります。
ケース
AirPods Pro 3のMagSafe充電ケースは滑らかな表面仕上げのため、落下や傷が発生しやすいのが実情です。
外出時の衝撃や擦れから守るために、シリコンやTPU素材の保護ケースを併用するのが望ましいです。
特にAirPods Pro 3はストラップループを搭載しているため、カラビナ付きのケースを選べば、バッグやベルトに取り付けて持ち運びやすくなります。ケース自体に「探す」スピーカーが内蔵されているため、音の出口を塞がないタイプを選ぶのもポイントです。
清掃ツール
AirPodsは耳に直接装着するため、イヤーメッシュ部分に汚れが溜まりやすく、放置すると音質の低下や充電不良の原因になります。
特にAirPods Pro 3は心拍数センサーを内蔵しているため、汗や皮脂がセンサー部に付着すると計測精度に影響が出る可能性があります。
専用ブラシやクリーニングスティックを使って定期的に手入れすることで、常に清潔な状態を保ち、機能を長く維持できます。
これらのアイテムを最初にそろえておくことで、AirPods Pro 3の性能を最大限に引き出しながら、日常的な使用トラブルを防ぐことができます。
まとめ
AirPods Pro 3は、Apple Watchとの連携においても最高レベルのパフォーマンスを発揮できるイヤホンです。
しかし、設定の不具合や接続のズレによって、一時的に通信が不安定になることがあります。
本記事で紹介した接続設定の見直しやリセット手順を実践すれば、多くのトラブルは解消できます。
もし旧モデルを使用していて頻繁に接続が切れる、ノイズキャンセリングが弱いと感じる場合は、AirPods Pro 3への買い替えを検討するのも賢い選択です。
H2チップによる通信の安定化、心拍数センサーによるワークアウト連携、USB-C対応ケースなど、日常の使い勝手が確実に向上します。
そして、AirPods Pro 3を長く快適に使うためには、イヤーピース・保護ケース・清掃ツールといった基本アクセサリーをそろえておくことが大切です。
Apple WatchとAirPods Pro 3を組み合わせることで、音楽体験だけでなく健康管理までシームレスに統合された“次世代のライフスタイル”を実現できるでしょう。